Freitag

Ich bin ja sehr davon überzeugt, dass alles so sein muss, wie es ist. Darauf vertraue ich, aber auch, dass ich mitwirken kann. Und dann ist doch all das, was das Herz bricht, aber die Augen öffnet ein Gewinn. Endlich mehr von dem tun, was einem dient und weniger von dem, was einen klein hält. Ich stecke in großen Veränderungen und bin so offen für alles was kommt - ich freue mich total drauf. Alle Gefühle, jeder Gedanken, der da sein möchte, darf durch mich fließen. Ohne Anhaften. Ich lasse mich tragen und finde meine Kraft!

Mittwoch

Was es Neues gibt?

Vieles und auch Nichts hehe. Noch ein Tag arbeiten, dann zwei Wochen Urlaub - das habe mir verdient, ich freue mich. Die letzten Wochen waren voll mit vielen Kursen, viel Arbeit und viel Veränderung. Mir den Urlaub als Selbstständige zu gönnen, ist absolut nicht selbstverständlich. Es ist so besonders für mich und so wertvoll. Wir werden in der ersten Woche einen Van mieten und Richtung Holland und Belgien fahren, Seehundbabies angucken, am Stand sein, köstlich speisen und gaaanz viel Raum für Ruhe finden. Ich freue mich auf das viele draußen Sein und bin gespannt, wie es für Mara sein wird. Ihr erster Van-Urlaub, wahrscheinlich auch das erste mal Sandstrand. Ich liebe es, dass wir ihr das ermöglichen können. Sie hat´s verdient die Welt zu sehen und nicht mehr im Tierheim zu versauern. Ich liebe es, dass sie Teil meines Lebens ist - sie heilt etwas in mir. Danach geht´s mit der ganzen Familie auf einen Bauernhof.

Gestern war ich beim ADHS-Test. Jetzt stehen weitere Untersuchungen an, denn auch die Ärztin bestätigte den Verdacht. Man, ist das aufregend. Schon auf dem Weg zum Termin habe ich geweint – vor Aufregung, Erleichterung und Ungewissheit. Es fühlt sich an wie ein unglaublich wichtiger Schritt. Immer wieder wurde ich von verschiedensten Personen gefragt: „Was bringt dir die Diagnose überhaupt?“. Für mich bedeutet sie die Möglichkeit, endlich zu verstehen, dass ich zwar anders funktioniere, aber nicht falsch bin. Dass vieles, womit ich mein Leben lang gerungen habe, einen Namen haben könnte. Allein dieser Gedanke bringt schon so viel Ordnung. Heute habe ich mit meinem Vaddi darüber gesprochen. Er sieht und versteht mich. Dieses Gefühl, nicht allein zu sein, ist unbezahlbar. Warum ich dir das erzähle? Weil es kurz zuvor einen sehr besonderen Moment gab: Die Praxis meiner Eltern hatte mich gebucht, damit sie und ihr Team gemeinsam Yoga machen können. Als wir fertig waren, war er so stolz auf mich, dass ihm die Tränen kamen. Dieser Moment hat mich gerührt, da ich verstand, wie wertvoll genau das “Anders-Sein” sein kann. Menschen mit ADHS neigen, je nach Gegebenheiten, dazu, Emotionen und Gefühle sehr intensiv zu erleben und auszuleben. Ich durfte in den letzten Jahren meinen Umgang damit neu lernen.

Vielleicht geht es gerade gar nicht nur um eine mögliche Diagnose. Vielleicht geht es darum, gesehen zu werden. Von anderen – und endlich auch ein bisschen von mir selbst. Ich bin ich und genau richtig so.

Und im Job? Steuererklärung und neue Verhandlungen. Hatte meine Buchhaltung leider nicht optimal geführt, dass jetzt etwas viel Umschwung notwendig war, dementsprechend auch meine Preisanpassung. Bis einschließlich 31.07.2026 sind alle Kurse für den regulären Preis erhältlich, ab dem 01.08.2026 wird alles minimal teurer und ist im Buchungssystem einsehbar.

Namasté und gute Nacht! :))

Mittwoch

Guten Morgen :))

Ich bin müde, war schon mit Mara und düse gleich zum ersten Kurs ins 21. Danach noch ins Amtsgericht und abends gehe ich allein zu Celeste im Tempodrom. Ach ich freue mich! Ach und ich wollte ja mal berichten, ob der Hexensaft hilft: denke ja. Hab zum zweiten Mal kein krasses PMS - schlafe viel, bin manchmal gereizt aber liegt nicht den ganzen Tag in der Ecke und stelle mein Leben in Frage. Schon mal top :D Coaching läuft, neue Anfragen von Firmen und 1:1 trudeln ein. Voll schön, dass ich diese Arbeit mache und machen darf. Letzte Woche war ich in einer Kita, ein 3-stündiger Teamtag - man war ich aufgeregt. Über die Hälfte der TeilnehmerInnen weinte beim Mantra singen, es wurde viel gelacht und alle waren so unglaublich ehrlich, offen und dankbar. Es wärmte mein Herz und umarmte all meine Zellen. Glaub´, den hat´s gefallen haha!

In nicht mal 4 Wochen düsen Robert, Mara & ich erst mit dem Van rum und fahren dann mit den Kindern noch auf einen Bauernhof. Urlaub - ich freue mich drauf. Krafttanken und Pause machen, so wichtig. Ich bin echt froh, dass ich das mittlerweile gelernt habe. Ständiges Leisten macht uns Menschen so krank - Warum wissen wir das alle und leben dann trotzdem so krass entgegengesetzt dazu? Kapitalismus, Perfektionismus & Co?!

Montag

Meine momentanen Gedanken:

Manchmal muss man sich von dem trennen, was nicht mehr zu einem passt. Manchmal bestimmt man selbst, manchmal das Leben. Ich habe ein bisschen gebraucht (fast 6 Monate haha) das zu akzeptieren und bin jetzt grad an einem Wendepunkt. Wohin es geht, weiß ich absolut nicht. Aber ich bin nicht mehr frustriert, sondern offen und freue mich auf alles was kommt. Ich bin schon öfter in meinem Leben in die Falle getappt, dass ich auf Veränderung & Besserung warte. Jetzt spüre ich, dass ich mit Selbstverantwortung voranschreiten muss.

Mein ADHS Termin ist leider erst im August, ich wünsche mir sehr, dass diese Tests und eine Diagnose mehr Klarheit bringen. Mich anzunehmen wie ich bin - das wäre schön. ADHS ist super komplex, intensiv und manchmal für andere gar nicht sichtbar. Die letzten Monate haben mich arg mit der Recherche dazu geprägt.

Früher habe ich mir immer gewünscht, dass ich irgendwann mal eine Familie habe, Kinder, einen Hund und dann bin ich “glücklich“. Doch, dass glücklich sein schon voll der falsche Ansatz für mich ist, weiß ich schon eine Weile. Ich möchte zufrieden sein. Als Kind habe ich nie beachtet, dass man ja auch beruflich und finanziell zufrieden sein muss bzw. sollte. An diesem Punkt bin ich grad. Genug Geld zum Leben, nicht nur überleben und dann auch mit dem Beruf an sich zufrieden. Gar nicht so einfach. Selbstständigkeit kann hart und anstrengend sein, aber diese Selbstbestimmung ist soooooo sexy und bringt so viel Seelenfrieden. Hab´s nie gemocht, Dinge und Arbeiten auszuführen, die für mich sinnlos schienen und nicht in meine Systeme passten. Jetzt kann ich pennen wann ich will, hingehen wo ich will, machen was ich will.

Alles hängt zusammen.

Donnerstag

Heute gibt´s nur einen kleinen Beitrag von mir.

Ich bin in meiner Lutealphase, starte jetzt meine Morgen zum einen mit einem Zitronensaft-Olivenöl-Shot und schlürfe dann noch 15ml vom Hexe-Saft. Der Shot soll die Verdauung fördern, das Hautbild verbessern und unterstützt Leber und Galle. Ich hoffe, dass der Hexe-Saft mir bei meiner PMS hilft und ich da in Zukunft drauf zurückgreife, weil es Symptome lindert. Ich teste es und berichte :))

Dienstag

Guten Morgen,

mein gestriger Tag war mal wieder so verrückt, bereichernd und schön! Mein ersten Yogakurs am Morgen fand im 21fitness statt. Zu vielen von den Yogis habe ich einen guten Draht, dass ich auch mal ehrlich und offen mit ihnen spreche. Eine Dame fragt mich “Wie geht es dir?”, ich antworte ohne Hintergedanken: “Geht so, mein Business befindet sich grad im Wandel. Ich weiß momentan nicht genau was ich mit all dem Wissen, all den Tools die ich habe, anstellen soll. Mir fehlt der klare Kopf.. ein Coach wäre cool, kann ich mir aber nicht leisten”. Sie antwortet direkt: “Ich habe eine Idee”. Mehr berichtet sie erstmal nicht. Wir praktizieren zusammen und ich führe die Yogis durch den Morgen. Nach dem Kurs kommen wir wieder ins Gespräch -sie schlägt mir ein 1:1 Coaching vor, weil sie genau das beruflich macht. Wir wollen unsere Arbeit füreinander und miteinander so nutzen, dass wir beide etwas davon haben. Heute starten wir - ich freue mich so sehr. Sie hat dann 1:1 Yoga und ich 1:1 Coaching. Liebs!

Als ich nach Hause komme, bemerke ich, dass das Fahrrad von meinem Freund nicht auf dem Hof steht. Nach kurzem Überlegen stellen wir fest: es wurde geklaut. Robert (mein Freund) fährt durch die Stadt, sucht es überall und kümmert sich darum, dass die Polizei informiert ist. Bevor Robert los fährt, sag ich noch ganz, dass er mal bei Penny gucken soll. Wir schalten überall eine Anzeige, dass die Leute in Brandenburg die Augen offen halten sollen. Wir haben so viele Menschen, die uns unterstützen, dass innerhalb kürzester Zeit gefühlt alle aus Brandenburg Bescheid wissen. Freunde bei Meetingpoint, Freunde bei der Polizei und allerlei andere Kanäle helfen. So toll, wie gut und schnell wir Hilfe bekamen. Dankbarkeit dafür beflügelt mich. Später am Tag fahre ich durch die Stadt, verteile Flyer für meinen Flohmarkt und plötzlich stehe ich vor Penny. Hier finde ich Roberts Rad - als hätte ich´s gewusst. Kurz darauf steht das Rad wieder bei uns auf dem Hof. Ob das Eingebung war? Unglaublich.

Zwischendurch verpasse ich einen Anruf - der lang ersehnte Termin, für eine mögliche ADHS-Diagnose, hat nun Raum. Was sich da in den nächsten Tagen und Wochen ergibt, bleibt spannend.

Dienstag

Ich bin immer wieder so beeindruckt davon, wie gut mir meine wenigen Supplements bei meinen täglichen oder monatlichen Wehwehchen aushelfen. Ob Magnesium wegen der vielen Yogakurse, Eisen während meiner Menstruation oder auch Omega-3 um mein ADHS besser unter Kontrolle zu haben. Auch für eine stabile Flora im Körper nehme ich die Kapsel “flora for her”. Sie wirken Wunder. Ich bestelle alle Produkte bei Sunday Natural und kann sie echt empfehlen.

Neben all den psychologischen und gesundheitlichen Inhalten, geht bei mir das Herz auf, wenn ich mich mit Interior Design auseinandersetze und Inspirationen finde. Es ist für mein Gehirn Entspannung pur. In den Videos von “NEVER TOO SMALL” gibt es einen Style, der sich durch all die Wohnung zieht und mich immer wieder beeindruckt. Minimalistisch, aber nicht langweilig. Kreativ, aber nicht chaotisch. Einfach cool und schick. Liebs sehr!

Montag

Nach einer harten Woche merke ich nach dem gestrigen Abendkurs: Wow - man bin ich ausgelaugt. YouTube war schon schneller und wusste, was ich brauche. Dieses Video wird in mein Feed gespült. Und ich mag´s so sehr! Vieles davon mache ich bereits, weil ich´s für mich schon rausgefunden habe. aber schön noch mal dran erinnert zu werden. Eine mir bisher unbekannte Sache daran, dass die Periode der Frau im TCM eine so wichtige und große Rolle spielt. Liebs!

Zieh dir das Video rein und lerne <3

Samstag

Hey, wie geht´s?

Dies ist mein erster Blogeintrag. Freut mich, dass du hier gelandet bist!

Ich habe total Lust mehr von mir zu teilen, ob´s Musik- und Buchempfehlungen sind, Ort und Gerichte, die mir gut gefallen oder Gedanken und Erkenntnisse. diese Seite ist für die, die´s interessiert :))

Was das insgesamt werden soll? Mal sehen, ich bin gespannt und werde ab und zu hier mal ein paar Gedanken reinwerfen. Ich freue mich über Rückmeldungen und einen Austausch, der verbindet.

Das folgende Hörspiel hat mich in den letzten Tagen mal mehr, mal weniger begleitet. ich find´s ganz schön, welchen Input es hat und merke immer mehr, wie das Nervensystem eine echt sehr zentrale Stellschraube für ein zufriedeneres Leben ist.

Hör gern mal rein: